In de afgelopen jaren heeft CBD olie zich gevestigd als een veelbelovend natuurlijk alternatief voor de behandeling van verschillende aandoeningen, waaronder angststoornissen en depressie. Deze mentale gezondheidsproblemen kunnen het leven van mensen aanzienlijk beperken en hebben een impact op zowel lichaam als geest.
Gelukkig wijst steeds meer onderzoek erop dat CBD olie effectief kan zijn bij de behandeling van angst en depressie, waardoor het een boeiende en veelbesproken optie is geworden voor degenen die op zoek zijn naar verlichting.
Wat is een depressie?
Een depressie kan beschouwd worden als een stemmingsstoornis, met klachten als concentratieproblemen, somberheid, gewichtstoename, minder zin in seks, rusteloosheid en een verminderd gevoel van zelfwaarde. Personen die depressief zijn, hebben meestal nergens zin in, amper energie en beleven geen of amper plezier in het leven.
Ook kinderen en jongeren kunnen depressief worden, al is dit vaak moeilijk te herkennen aangezien het gedrag niet typisch is als dat van volwassenen die depressief zijn. Kinderen kunnen vaak moeilijk concentreren, hebben problemen met het gedrag, slapen slecht, zijn moe, boos, prikkelbaar, hebben buikpijn, een negatief zelfbeeld en nog veel meer. We spreken officieel over een depressieve stoornis wanneer iemand dergelijke symptomen ervaart gedurende minimaal 2 weken.
Wat is een angststoornis?
Volgens onderzoek blijkt dat een angststoornis gezien wordt als de meest voorkomende psychische aandoening op wereldwijd niveau. Een angststoornis is in staat om heel je leven te belemmeren. De oorzaken van een angststoornis variëren per persoon en situatie, maar je kunt uitgaan van zaken als traumatische ervaringen, een burn-out, werk of relatieproblemen, stress, gepest worden, een slechte opvoeding en dergelijke.
Angst en depressie in Nederland
Ruim 20% van de Nederlandse bevolking (18 tot 64 jaar) heeft last van angst of een depressie, oftewel bijna 3 miljoen Nederlanders. Het gaat dus om 1 op de 5 personen die te maken krijgt met een angst- of depressieve stoornis. Dit aantal blijft helaas jaarlijks alsmaar stijgen.
De meeste personen die last van angst of een depressie hebben zijn vrouwen, al hebben ook mannen last van deze nare aandoeningen. Gemiddeld 1% van Nederlandse kinderen heeft last van een depressie of angststoornis en bij jongeren gaat het om ruim 10%. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie heeft elk jaar ruim 25% van de Europese bevolking last van depressie en angststoornissen.
Medicatie tegen angst en depressie
Bij stoornissen zoals angst en depressie wordt vaak in overleg antidepressiva of antipsychotica voorgeschreven door artsen en specialisten, vooral bij ernstige klachten. Denk bijvoorbeeld aan citalopram, amitriptyline, sertraline, paroxetine, nortriptylineen fluoxetine. Andere voorbeelden van geneesmiddelen tegen angst en depressie zijn kalmeringsmiddelen zoals diazepam en oxazepam.
Nadelen medicatie angst en depressie
Pas na wekenlang gebruik merk je in hoeverre deze medicatie effectief is en daarnaast ga je last hebben van vervelende bijwerkingen zoals duizeligheid, slaperigheid en gewichtstoename. Je kunt ook denken aan meer angst, een droge mond, zweten, buikpijn en minder zin in seks.
Medicijnen tegen angst en stress zijn daarnaast vaak verslavend. Volgens onderzoek blijkt dat CBD olie bij angst en depressie bij steeds meer mensen sneller en natuurlijker werkt dan antidepressiva, zonder de kans op lastige bijwerkingen. Verschillende patiënten zijn inmiddels zelfs overgestapt van farmaceutische medicijnen op medicinale cannabis of cannabisolie.
CBD olie combineren met antidepressiva
Je moet rekening houden met het gebruik van CBD olie bij angst en depressie in combinatie met bepaalde antidepressiva, waaronder mono-amino-oxidase-remmers en tricyclische antidepressiva. Deze combinatie zorgt ervoor dat de CBD langer aanwezig blijft in je bloed, wat bijwerkingen met zich mee kan brengen.
Je moet namelijk te weten komen of je CBD olie met je huidige medicatie kunt combineren en welke medicijnen gaan niet samen met CBD
Wetenschappelijk onderzoek CBD olie bij angst en depressie
Hoewel er nog steeds veel wetenschappelijk onderzoek gaande is naar de effecten van CBD olie bij angst en depressie, zijn er enkele veelbelovende studies uitgevoerd die aantonen dat CBD een positieve invloed kan hebben op deze aandoeningen.
Een studie uitgevoerd in 2011, gepubliceerd in het tijdschrift Neuropsychopharmacology, suggereerde dat CBD de symptomen van sociale angststoornis zou kunnen verminderen door de hersenactiviteit te veranderen in gebieden die verband houden met angst.
Een ander onderzoek uit 2014, gepubliceerd in de Journal of Psychopharmacology, wees uit dat CBD mogelijk antidepressieve en anxiolytische effecten heeft bij diermodellen. Een meer recente studie uit 2019, gepubliceerd in het tijdschrift Frontiers in Psychology, onderzocht het effect van CBD op slaap en angst. De resultaten suggereerden dat CBD de slaapkwaliteit zou kunnen verbeteren en angstsymptomen zou kunnen verminderen bij mensen met angststoornissen.
Hoewel er nog meer onderzoek nodig is om de exacte werkingsmechanismen van CBD bij angst en depressie volledig te begrijpen, zijn deze studies veelbelovend en suggereren ze dat CBD een waardevolle rol zou kunnen spelen in de behandeling van deze aandoeningen.
Wat is CBD olie?
CBD (cannabidiol) is een van de vele natuurlijk voorkomende cannabinoïden gewonnen uit de bloemen en bladeren van hennepplanten, met een lage concentratie THC. In tegenstelling tot THC, een andere bekende cannabinoïde uit de cannabisplant, heeft CBD geen psychoactieve effecten, wat betekent dat het geen gevoel van high bij de gebruiker veroorzaakt en niet verslavend is.
CBD olie is verkrijgbaar in verschillende concentraties en heeft volgens zowel wetenschappelijk onderzoek als gebruikerservaring diverse voordelen. Het veroorzaakt geen ontwenningsverschijnselen en heeft geen hallucinogene eigenschappen. Bovendien kan het op verschillende manieren worden gebruikt. Ben je op zoek naar hoogwaardige CBD olie? Neem dan meteen een kijkje in onze winkel:
Aanvullende bronnen: wat is CBD olie, CBD olie maken en Het ABC van CBD
Het endocannabinoïde systeem, CBD olie en angst en depressie
Elk menselijk (en dierlijk) lichaam beschikt van nature over cannabinoïden en receptoren, aangezien we allemaal een eigen endocannabinoïde systeem (ECS) hebben die cannabinoïden aanmaakt in heel het lijf. Dit systeem is verantwoordelijk voor het reguleren van talloze essentiële lichaamsfuncties, waaronder de vermindering van angstprikkels of negatieve en depressieve gedachten en gevoelens. Is het ECS in balans (homeostase), dan is het lichaam energiek en ontspannen en de geest gelukkig.
Het ECS kan gelukkig ondersteund worden door middel van CBD olie. CBD olie bij angst en depressie innemen geeft het onevenwichtig ECS dus een boost, vooral bij regelmatig en consequent gebruik. CBD olie kan dus als natuurlijk middel gebruikt worden om klachten van angst en depressie te verlichten.
Hoe werkt CBD olie bij angst en depressie?
CBD olie beschikt over antidepressieve- en angstremmende effecten waardoor medicinale cannabis de ideale oplossing kan zijn voor het verlichten van angst en depressie. CBD olie bij angst en depressie werkt op de volgende manieren:
CBD olie heeft een ontspannende en dus een kalmerende werking. De cortisolspiegel wordt namelijk flink verlaagd waardoor het stressniveau ook automatisch daalt. Je kunt klachten van gewrichtspijn en andere chronische pijn verlichten dankzij de ontstekingsremmende effecten van CBD olie.
- CBD zorgt voor het verminderen van kwalen als hoofdpijn en migraines.
- Hoe beter je slaapt, des te minder angst en depressieve gevoelens je ervaart. CBD kan zorgen voor een optimale nachtrust.
- De spieren ontspannen zich dankzij CBD olie waardoor je lijf zich beter voelt en depressieve gedachten minder worden.
- CBD olie kan ook depressie en angststoornissen voorkomen door ervoor te zorgen dat anandamide, het ‘geluksmolecuul’, langer blijft in het lichaam.
- Symptomen die gepaard gaan met angst en depressie worden verlicht. Denk aan een verminderde of verhoogde eetlust, een verzwakt immuunsysteem, stemmingswisselingen of buikpijn.
Lees ook: Waar is CBD olie goed voor?
Hoe gebruik je CBD olie?
CBD olie is veelzijdig en kan op verschillende manieren worden gebruikt, afhankelijk van persoonlijke voorkeuren en het beoogde effect. Hier zijn enkele populaire manieren om CBD olie te gebruiken:
- Oraal: Een veelvoorkomende methode is het oraal innemen van CBD olie. Druppel de gewenste hoeveelheid onder de tong met behulp van een pipet en houd het daar gedurende 60-90 seconden voordat je het doorslikt. Hierdoor kan CBD snel in de bloedbaan worden opgenomen via de slijmvliezen onder de tong.
- Sublinguaal: Sublinguale toediening, waarbij je de CBD olie onder de tong plaatst, valt ook onder de orale methode maar met de nadruk op de absorptie via de slijmvliezen. Dit kan een snellere opname mogelijk maken dan het doorslikken.
- Topisch: CBD olie kan worden gemengd met een dragerolie (zoals kokosolie) en rechtstreeks op de huid worden aangebracht. Topische toepassingen zijn handig voor het richten van specifieke gebieden.
- Koken en bakken: CBD olie kan worden toegevoegd aan voedsel tijdens het koken of bakken. Zorg ervoor dat de temperatuur niet te hoog is, aangezien oververhitting de effectiviteit van CBD kan verminderen. Het toevoegen van CBD aan dressings, sauzen, smoothies of warme dranken is populair.
- In dranken: Meng CBD olie met dranken zoals koffie, thee of sap. Omdat CBD in olievorm hydrofoob is, kan het zijn dat je het goed moet mengen of roeren om een gelijkmatige verdeling te krijgen.
- Capsules: Voor degenen die de smaak van CBD olie minder prettig vinden, zijn er ook CBD capsules Deze bieden een handige manier om een nauwkeurige dosis in te nemen zonder de smaak te ervaren.
Zorg er bij het gebruik van CBD olie voor dat je het flesje eerst even in je handen houdt en positieve intenties hebt voordat je het gebruikt om de ervaring te versterken. Dit kan zo eenvoudig zijn als een moment van dankbaarheid of het stellen van een intentie voor de dag.
Duik dieper in: Hoe CBD gebruiken
*Voorzorgsmaatregel: Inwoners van België dienen zich ervan bewust te zijn dat het wettelijk niet is toegestaan om CBD olie in te nemen. Het gebruik ervan is beperkt tot topische toepassing op de huid. Het is essentieel om altijd nauwlettend de wet- en regelgeving omtrent CBD met betrekking tot CBD te volgen, zodat men op de hoogte is van de toegestane wijzen van gebruik van CBD producten.
CBD olie ideale dosering
Je hoeft niet bang te zijn voor een overdosis als je CBD olie bij angst en depressie gaat gebruiken. Een universele dosering voor CBD olie bestaat er niet, aangezien elk lichaam anders werkt. Wij kunnen echter wel een indicatie geven van de ideale dosering voor volwassenen:
- Bouw de dosering langzaam op. Laat het lichaam wennen aan de CBD voordat je de dosis verhoogt.
- Start met 2 tot 3 druppels per dosering, 3 maal per dag. Na een periode van 8 weken verhoog je de dosering. Lees: CBD olie dosering verhogen
- Let op de maximale dosering op de verpakking. Overschrijd deze niet!
Heb je nog verdere vragen over de ideale dosering CBD olie? Onze experts staan klaar om je te voorzien van professioneel advies en persoonlijke begeleiding, zonder enige kosten.
Ideale timing van gebruik van CBD
Het ideale tijdstip voor het gebruik van CBD olie kan variëren afhankelijk van je persoonlijke behoeften en dagelijkse routine. Er zijn verschillende strategieën die je kunt toepassen om de maximale voordelen van CBD te benutten. Je kunt het tijdstip van gebruik van CBD olie ook aanpassen aan je dagelijkse routine.
In de ochtend: Veel mensen geven er de voorkeur aan om CBD olie in de ochtend te gebruiken om de dag goed te beginnen. Dit kan helpen bij het verminderen van angst en stress gedurende de dag, en het bevorderen van alertheid en focus.
Anderen gebruiken CBD liever voor of na de maaltijd. Het gebruik van CBD voor de maaltijd kan de absorptie verbeteren, terwijl het innemen na de maaltijd maagklachten kan helpen voorkomen.
Voor of na een workout kan ook een geschikt moment zijn om CBD te gebruiken, net zoals ook het verdelen van de totale dagelijkse dosis over meerdere innamemomenten gunstig kan zijn.
Het is belangrijk om te experimenteren met verschillende timingen en doseringen om te ontdekken wat het beste werkt voor jouw individuele behoeften en reactie op CBD.
Kun je bijwerkingen verwachten?
Over het algemeen lijkt CBD olie weinig tot geen bijwerkingen te hebben bij normaal gebruik volgens de gebruiksaanwijzingen. Echter, net als bij elk supplement of medicijn, kunnen er bij sommige mensen milde bijwerkingen optreden bij hoge dosis. Deze bijwerkingen zijn meestal tijdelijk en verdwijnen vaak na verloop van tijd.
Het is belangrijk op te merken dat CBD olie mogelijk een wisselwerking kan hebben met bepaalde medicijnen die worden gebruikt tegen stress of andere aandoeningen. Daarom is het verstandig om eerst deze artikelen door te nemen: CBD combineren met medicijnen en welke medicijnen gaan niet samen met CBD
Ook als je zwanger bent of borstvoeding geeft, is het raadzaam om CBD olie even over te slaan, omdat er nog onvoldoende onderzoek is gedaan naar de veiligheid van CBD tijdens deze periodes. Neem een kijkje in ons assortiment:
Je dosering aanvullen met CBC en CBG
CBD olie alleen levert niet voor iedereen de gewenste resultaten op om af te komen van een angststoornis of depressie. Een interessante optie is het aanvullen van je dagelijkse CBD olie dosering met andere cannabinoïden die ook een heilzame werking hebben. Zo is CBC olie vooral ideaal als je depressief bent terwijl je voor CBG olie kunt kiezen als je last van angststoornissen hebt.
CBD olie kan prima gecombineerd worden met zowel CBC als CBG olie zonder dat je bijwerkingen of interacties hoeft te verwachten. Twijfel je nog of wil je weten of deze combinatie goed bij jou uitpakt? Spreek ons aan zodat wij kunnen luisteren naar jouw verhaal om je van je klachten te verhelpen met de juiste combinatie producten of neem een kijkje in ons aanbod:
Tips bij angst en depressie
Er zijn naast het gebruik van CBD olie bij angst en depressie een aantal dingen die je zelf kunt doen om goed om te kunnen gaan met deze klachten. De tips hieronder kunnen je goed onderweg helpen om het lichaam en de geest in balans te houden:
- Zorg voor voldoende dagelijkse beweging. Denk aan wandelen, fietsen, tuinieren, de hond uitlaten, zwemmen of gaan naar de sportschool.
- Slaap voldoende en eet gezond, voedzaam, regelmatig en gevarieerd. Zo zorg je beter voor het lichaam.
- Vermijd het gebruik van alcohol, sigaretten of drugs en drink minder koffie of cafeïne-houdende dranken.
- Doe zoveel mogelijk aan ontspanning. Denk aan het lezen van een boek, ademhalingsoefeningen doen of yoga en meditatie.
- Zoek een vertrouwenspersoon en lucht je hart als je hier echt mee zit. Soms kan het therapeutisch werken als je van je angstige en depressieve gevoelens af wilt komen.
- Probeer je gedachten te veranderen. Denk positiever over het leven en jezelf, schrijf je ervaringen op in een logboek en ga na wat de triggers zijn van je angstige en depressieve gevoelens.
Onze CBD producten
In ons assortiment vind je een uitgebreid aanbod van CBD producten waar je naar hartenlust kunt snuffelen. Ontdek een scala aan boeiende items die perfect passen bij jouw CBD avontuur:
Wij verkopen daarnaast ook CBG olie, CBC olie, CBN olie en HHC olie.
LALO® skinproducten
Ontdek de uitgebreide collectie LALO® skinproducten, perfect als geschenk voor ontspanning of zelfverwennerij. Klik op een product hieronder om direct te winkelen:
LALO® is een Europees onafhankelijk merk dat schone, veganistische formules creëert, verrijkt met breed-spectrum CBD. Met hoogwaardige ingrediënten van plantaardige oorsprong en een unieke hoge concentratie CBD in alle formules, verzacht en voedt LALO® de huid diepgaand.
Lees ook: CBD huidolie voor alle huidtypes, CBD lippenbalsem, CBD gezichtsolie voor feestelijke glow, CBD gezichtscreme en Gezichtsrollers voor een stralende huid
Alpinols producten
Ontdek ook onze productlijn ‘Alpinols’. In ons voortdurende streven naar kwaliteit en welzijn hebben we de handen ineengeslagen met Alpinols, een gerenommeerd merk dat bekendstaat om zijn toewijding aan natuurlijke ingrediënten en Zwitsers full-spectrum hennepextract. Lees: Introductie Alpinols
Deze innovatieve producten belichamen de harmonie tussen natuur en wetenschap en bieden een holistische benadering van huidverzorging, ondersteund door CBD. Ontdek ze hier:
- CBD Purifyer Facial Soap CBD & Almond Oil
- CBD Ultra Repair Balm
- Detox CBD Face Mask Aloe Vera & Mineral Clays.
Zoek je CBD olie of andere CBD producten van superieur kwaliteit? Dan ben je bij Cannabisolie.com aan het juiste adres. Bezoek nu de winkel:
Topkwaliteit CBD olie kopen
Hoewel er nog meer onderzoek nodig is om de volledige reikwijdte van de voordelen van CBD olie te begrijpen, zijn de bestaande bevindingen veelbelovend. Het is belangrijk om te onthouden dat elk individu uniek is. Onze CBD producten ondergaan regelmatig laboratoriumtests en zijn gemaakt van 100% organische ingrediënten, wat de kwaliteit en zuiverheid waarborgt.
Wil je CBD olie kopen? Neem gerust een kijkje naar de vele positieve recensies, naar de CBD ervaringen van onze tevreden klanten en onze FAQ sectie voor veelgestelde vragen.
Ontdek meer: Waarom kiezen voor Cannabisolie.com? en Hoe CBD olie bewaren?
Gratis Consult
In conclusie biedt CBD olie veelbelovende mogelijkheden voor het verlichten van angst en depressie. Het is echter belangrijk om op te merken dat CBD olie geen vervanging is voor professionele medische behandeling. We staan klaar om al je vragen te beantwoorden en je te ondersteunen op jouw reis naar een betere mentale gezondheid.
Mocht je nog meer vragen hebben over CBD of wil je CBD olie kopen, dan kun je ons rechtstreeks benaderen via 040-2985095. We zijn van maandag t/m vrijdag telefonisch bereikbaar tussen 08:00 en 20:00 en op zaterdag tussen 09:00 en 19:00. Je kunt ook een mail sturen naar service@cannabisolie.com, een vrijblijvend consult aanvragen of langskomen in de winkel in Eindhoven (op afspraak).
Disclaimer!
Wij distantiëren ons van elke mogelijke medische claim die gedaan wordt over CBD, THC of andere vormen van oliën of producten die gerelateerd zijn aan cannabis of industriële hennep. De informatie over het gebruik van CBD is alleen bedoeld om ieder mens een vrije keus te geven en deze informatie beschikbaar te stellen.